Adaptado

"La postura de yoga no es la meta. La meta es crear espacio donde alguna vez estuviste atrapado. Para descubrir las capas de protección que has construido alrededor de tu corazón. Apreciar tu cuerpo y tomar conciencia de la mente y del ruido que crea. Para hacer las paces con quien eres. El objetivo es Amar…cambia el enfoque y tu corazón crecerá."

Geeta Iyengar

Postura de yoga silla

Yoga Adaptado para Todos

¿Que significa Yoga Adaptado?

​Para empezar cualquier estilo de yoga tiene que adaptarse a quién lo practica y no al revés, pero además, en las clases de yoga que llamamos Adaptadas, invitamos a todas aquellas personas que estén necesitando de un mayor cuidado a la hora de moverse.

¿Que podemos destacar?

Pero Yoga es mucho más de lo que se ve, los ejercicios físicos tiene el objetivo de estabilizar la mente mientras entrenamos el cuerpo, beneficiándonos así de una mayor sensación de bienestar a nivel global. El Yoga no tiene edad, ni patrón físico, así que si eres una personas con una movilidad reducida (usuario de silla de rueda, mayor de edad, si has sufrido de alguna patología que ha reducido tu capacidad tanto a nivel motor cuanto a nivel intelectual), si alguna vez has practicado yoga y pensaste que no era para ti porque era muy difícil, ven a probar!
Postura de yoga silla
Postura de yoga en silla

Participa de nuestras clases de Yoga Adaptado

Las clases que ofrecemos son multiniveles y estaremos a tu lado para proponerte variaciones a las posturas si hiciera falta.

Y recuerda que no importa si aún no tienes la flexibilidad, la fuerza o el equilibrio que deseas, para empezar necesitas solo de tu buena voluntad!

Consultar horarios